今回の記事では、わたしが23歳の息子の腸の状態を検査結果を解析したときに起きたこと、そこから学んだことをお伝えします。日々の体調管理に関心がある方にとって「正しい順番」を知るきっかけになれば嬉しいです。 【理由①】ヘルス […] […]
給料が上がっても不安が消えない理由――福利厚生の費用対効果を見直すと、人生が整い始める それは「足す発想」だけで生きているからかもしれません。 本当にあなたを楽にするのは、「足すこと」ではなく—— “負担を減 […] […]
「もう一つの報酬」が企業選びの決定打になる時代 転職市場で今、静かな革命が起きています。給与や役職だけでなく、「どんな制度があるか」を軸に会社を選ぶ人が急増しているのです。日経プラス１が発表した「我が社に導入してほしい制 […] […]
腸内フローラ×女性パフォーマンス革命─福利厚生ランキング上位企業が注目する科学的根拠に基づいた健康経営の新常識 プレゼンティーズムという”見えない損失”が、企業の福利厚生を変える 最近、企業の人事 […] […]
努力しているのに成果が出ない本当の理由 「以前より、手応えを感じにくくなった…」 そんなふうに感じるのは、あなたの努力が足りないからではありません。 実は、50代で運動を始めた私も同じような悩みを抱えていました。毎日コツ […] […]
「もう年齢的に、体を変えるのは無理なのかな…」 正直、そう思っていた時期がありました。40代後半から50代にかけて、日に日に体の変化を感じながらも、どうすることもできずに諦めかけていた自分がいました。 かつての私は「不調 […] […]
最新の長寿研究が明らかにした驚くべき事実があります。100歳を超えても元気に暮らしている百寿者たちの腸内環境には、ある明確な共通点が存在していることがわかってきました。それは、腸内に「酪酸産生菌」が豊富に存在し、さらに腸 […] […]