50代から、私は「鍛える身体」より「人生を楽しめる身体」をつくりたい 「あと少し絞りたい」 「もっと筋肉をつけたい」 「次こそ結果を出したい」 筋トレをしていると、いつの間にか「もっと」が増えていきませんか？ 私もそうで […] […]
「ランキング上位」だけで、本当に健康と言えるのか 「ビフィズス菌が上位でした」 腸内フローラ解析の結果を見て、そう聞くとホッとします。 「福利厚生で健康アプリを導入しました」 「健康経営優良法人に認定されました」 企業の […] […]